Große Veränderungen beginnen im Kopf.

Mindset Coaching für Menschen, die mehr wollen.

Große Veränderungen beginnen im Kopf.

Mindset Coaching für Menschen, die mehr wollen.

Dein Mindset - dein Leben

Individuelles 1:1 Mindset Coaching über mindestens 3 Monate – für mentale Stärke, Fokus und nachhaltige Veränderung.

Direkte Umsetzung

Das Mindset Coaching ist extrem praxisnah – mit Meditationen und Challenges, die sofort spürbare Veränderungen bringen. Jede Woche setzen wir gezielt neue Impulse, die dich nachhaltig weiterbringen.

Individuell für Dich

Jeder Mensch ist einzigartig – deshalb gibt es keine Standardlösung. Wir entwickeln eine Strategie, die genau auf dich passt.

Wöchentliche 1:1-Calls

Du kannst zwischen einem längeren (60-90 Min.) oder zwei kürzeren Calls (je 45 Min.) pro Woche wählen.

Finde heraus, was für dich möglich ist.
Dein Mindset macht den Unterschied.
Nur diesmal bitte nicht auf "morgen" verschieben.

Im Detail

Ein kurzer Einblick in meinen Prozess und unsere ersten, gemeinsamen Schritte.

Dein kostenloses Erstgespräch

Am Anfang steht die Frage: Wo stehst du aktuell und wo möchtest du hin? Wir besprechen deine Herausforderungen, deine Wünsche an das Coaching und welche Ergebnisse du dir wünscht.

Dabei definieren wir nicht nur ein klares, messbares Ziel, sondern auch die langfristige Veränderung, die du in deinem Leben sehen möchtest.

Unsere Zusammenarbeit

Coaching ist Vertrauenssache. Deshalb schauen wir gemeinsam, ob wir für mindestens drei Monate zusammenarbeiten wollen und ob unsere Chemie passt. Denn nur wenn du dich wohlfühlst, können wir tief in deine Themen eintauchen.

Wir entscheiden, welche Struktur für dich ideal ist – ein längerer Call pro Woche oder zwei kürzere Sessions, damit du zwischen den Terminen mehr Raum für Umsetzung hast.

Dein Weg beginnt

Wenn alles stimmig ist, legen wir los. Wir finden eine flexible Lösung, die zu dir passt. Dein Zahlungsplan wird individuell an deine Situation angepasst, damit du dich ganz auf deine Entwicklung konzentrieren kannst.

Nach der ersten Zahlung starten wir direkt mit deinem ersten Coaching-Call und setzen die ersten Impulse, um dein Leben aktiv in die Richtung zu lenken, die du dir wünschst.

Mein Mindset Coaching mit Vanessa.

„Ich wollte einfach nur abnehmen – und habe mich selbst gefunden.“

35 Kilo leichter, ein neuer Job, mehr Klarheit und vor allem: echtes Selbstvertrauen.
Vanessa hat durch das Coaching nicht nur ihre äußere, sondern vor allem ihre innere Welt verändert.


Lies hier ihre Geschichte – und wie aus einem Wunsch eine echte Transformation wurde.

"Kenneth weiß einfach wie und wann er welche Knöpfe drücken muss - das zeichnet ihn aus!"
Vanessa B.
Limburg / Hessen
Veränderung beginnt hier.
Erfolg beginnt immer mit der Entscheidung, anzufangen.

Hi, ich bin Kenneth – dein Mindset Coach.

Seit über 10 Jahren beschäftige ich mich mit Mindset & Persönlichkeitsentwicklung – nicht aus Büchern, sondern aus dem echten Leben. Mein Weg begann im Leistungssport – mit einem Ziel: Olympia. Was ich dort gelernt habe? Mentale Stärke entscheidet – nicht nur im Wettkampf, sondern im ganzen Leben. Ich begleite heute Menschen 1:1, die mehr wollen: Mehr Klarheit, mehr Selbstvertrauen, mehr Richtung und vor allem: mehr Lebensqualität.

Was mein Coaching besonders macht? Praxisnah, ehrlich und auf den Punkt. Kein Laber-Coaching, sondern echte Veränderung. Denn es geht nicht darum, nie wieder zu zweifeln – sondern darum, schneller ins Handeln zu kommen.

Bist du bereit, dein nächstes Level zu erreichen? 

Häufig gestellte Fragen

Ich selber habe viele Jahre Leistungssport betrieben und beschäftige mich daher seit knapp 10 Jahren mit dem Thema Mindset- und Persönlichkeitsentwicklung. Für mich gab es in meinem Leben also immer nur diesen einen Weg deshalb habe ich mich die letzten gut 10 Jahre nur mit diesem einen Thema beschäftigt und kann deswegen sagen das ich auch mit 26 Jahren zum Teil mehr Erfahrung in diesem Thema habe als andere mit Mitte 40.

Außerdem habe ich schon früh im Alter von 15 mit Sportpsychologen und Coaches der Uni Potsdam zusammen gearbeitet und konnte dort schon selber erleben wie Lebensverändernd die Arbeit am eigenen Mindset und an der eigenen mentalen Grundeinstellung ist. Alles was ich heute Coache habe ich selber erlebt und nicht nur in Büchern gelesen.

Zudem bin ich nach einer 20 monatigen Ausbildung bei Christian Bischoff auch Zertifizierter Mindset Coach.

Das Investment für das Coaching ist sehr individuell. Es hängt zum einen von der genauen Dauer unserer zusammen Arbeit und deiner genauen Lebenssituation ab. Falls du mehr wissen möchtest trag dich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch ein dann können wir gemeinsam deine Lebenssituation Analysieren und individuell schauen welches Investment bei einer möglichen zusammen Arbeit auf dich zu kommen würde.

Die Dauer des Coachings beträgt immer mindestens drei Monate. Das liegt ganz einfach daran das es diese Zeit mindestens braucht um wirklich eine nachhaltige, transformative Veränderung in deinem Leben zu schaffen und zu etablieren. Eine kürzere zusammen Arbeit bringt dir zwar kurzfristige Ergebnisse wird aber sehr selten wirklich nachhaltig sein. In meinem Coaching geht es aber darum mit dir gemeinsam dein Leben langfristig auf ein neues Level zu bringen ohne JOJO Effekt.


Wichtig ist eins: Du bist der Experte für dein Leben und ich als Coach bin der Experte für den Prozess und da ich diesen schon oft geführt habe weiß ich das 3 Monate genau das richtige sind.

Das Coaching ist für dich geeignet wenn du deinen Fokus und deine Aufmerksamkeit auf ein glücklicheres, zufriedeneres, sinnerfüllteres Leben mit mehr Lebensqualität lenken willst. Außerdem wenn du bereit bist dich deinen Ängsten zu stellen und Selbstvertrauen aufzubauen und wenn du wirklich durch einen tiefen transformierenden Prozess gehen willst in dem du über dich hinauswachsen und dich neu kennenlernen kannst. 

Das Coaching ist nicht geeignet für dich, wenn du gerade nicht bereit bist, wirklich hinzuschauen.
Wenn du eine schnelle Lösung suchst, ohne dich selbst verändern zu wollen, oder darauf hoffst, dass jemand anders dein Problem für dich löst – dann ist dieses Coaching (noch) nicht das Richtige.

Aber: Wenn du spürst, dass da mehr in dir steckt – auch wenn gerade Zweifel, Unsicherheit oder Angst da sind – dann bist du hier genau richtig. Denn du musst nicht perfekt sein, um zu starten. Nur bereit, den ersten Schritt zu machen.

Lass uns sprechen!

In einem kostenlosen Erstgespräch (30-60 Min.) schauen wir gemeinsam, wo du stehst, welche Herausforderungen dich gerade beschäftigen und wie ich dich optimal unterstützen kann.

Wir besprechen deine Ziele – sowohl messbare Ergebnisse als auch, wer du als Person werden möchtest.

Mindset Coach Kenneth Rügen Potsdam Brandenburg Händeschütteln